Gry aktywizujące dla seniorów
Gry planszowe to doskonały trening umysłu dla dzieci, dorosłych i osób starszych. Olbrzymia różnorodność gier sprawia, że znalezienie odpowiedniej staje się wyzwaniem. Jakie gry wybrać, aby dostosować rozgrywkę do potrzeb i możliwości osób starszych? Jak gry mogą wspierać, aktywizować i trenować funkcje poznawcze seniorów?
Bez względu na wcześniejsze doświadczenia (lub ich brak), gry planszowe mogą być doskonałą okazją do atrakcyjnego spędzenia czasu wolnego, wspólnej zabawy międzypokoleniowej czy rywalizacji w atrakcyjnej formie. Do dyspozycji mamy min. gry karciane, manualne, strategiczne, przygodowe, logiczne, słowne itp. Właściwie dobrana gra świetnie stymuluje poznawczo jak również stanowi funkcję prewencyjną przed chorobami otępiennymi, zmniejszając ryzyko i następstwa chorób degeneracyjnych – Alzheimera, Parkinsona itp. Gry stanowią również okazje do stymulacji prawej jak i lewej półkuli mózgu. Co ważne gry planszowe dają możliwość elastycznego modyfikowania zasad do potrzeb graczy oraz są okazją do spotkań towarzyskich, zabawy i radosnego spędzania czasu co ma ogromne znaczenie da zdrowia psychicznego seniorów.
Trening pamięci
Stymulacja funkcji pamięciowych to jedna z najważniejszych funkcji gier planszowych. Zapamiętywanie zasad, operowanie materiałem słownym podczas rozgrywki to doskonała stymulacja mózgu. Do ćwiczeń pamięciowych podczas zabawy sprawdzą się wszystkie gry, ze szczególnym uwzględnieniem gier typu memory, polegających na odszukiwaniu par takich samych symboli na kartach. Inną opcją są gry karciane polegające na zapamiętywaniu i przywołaniu w odpowiedniej kolejności symbolu czy hasła pochodzącego z zasobów pamięci długotrwałej np. “Bystre Główki”. Tutaj świetnie sprawdzą się także gry typu quiz, których mamy ogromny wybór. Dodatkowo gry pamięciowe stymulują również koncentrację uwagi i zapamiętywanie nowego materiału w obrębie pamięci krótkotrwałej, która znacząco słabnie wraz z wiekiem.
Gry słowne
Doskonałą okazją do treningu jest zabawa w gry słowne. Tutaj mamy okazję do tworzenia skojarzeń w grach na czas np. wyrazów należących do określonej kategorii, która znajduje się na karcie. Mamy także gry związane z podawaniem jak największej liczby słów na daną literę oraz gry związane z poszukiwaniem na obrazku wyrazów na daną literę, które dodatkowo stymulują także spostrzegawczość. Popularną są także zabawy w tworzenie słów z pojedynczych liter typu scrabble. Gry słowne dostarczają chwil dobrej zabawy oraz znakomitej okazji do uśmiechu, stymulują procesy poznawcze.
Sprawność manualna i kontakty towarzyskie
Gry ruchowe i towarzyskie, imprezowe lub rozrywkowe to kategoria gier, które uwielbiają wszyscy. Skupiają graczy na dobrych emocjach i pozwalają się doskonale bawić. Tutaj mamy mnóstwo gier związanych z ruchem ciała, układaniem drobnych elementów we właściwych układach, wykonywaniem poleceń, rysowaniem, zgadywaniem czy układaniem konstrukcji. Jedną z takich zabaw jest układanie klocków. Z drewnianych bloków układamy wieżę, która później będziemy kolejno demontować, poprzez wyciąganie bloczków. Oczywiście nie można dopuścić do zawalenia się konstrukcji! Inną okazją do ćwiczenia sprawności dłoni jest zabawa polegająca na balansowaniu elementami drewnianych figur w określonym kolorze i kształcie między palcami. To stosunkowo prosta zabawa zręcznościowa, która wspiera seniorów w utrzymywaniu sprawności dłoni. Wśród najnowszych gier zręcznościowych, które seniorzy mogą zagrać z wnukami, warto wskazać “Ghost Adventure. Zakręconą Przygodę”, w której gracze kręcą bączkiem i próbują przeprowadzić go przez różne plansze.
Kolejną fantastyczną i zarazem stosunkowo prostą grą jest zabawa w kalambury. Świetnie sprawdzą gotowe gry z kompletem pisaków, plansz, haseł a nawet z notesami sucho ścieralnymi, w których gracze naprzemiennie rysują i zgadują odgadnięte wcześniej hasło. Gry doskonale integrują, budują głębsze relacje, pozytywnie wpływają na samopoczucie graczy jak wspierają osoby chorujące np. na artretyzm.
Gry logiczne
Logiczne zagadki opóźniają proces starzenia się mózgu, dlatego dobrym pomysłem są tytuły związane z logicznym planowaniem, dedukcyjnym wnioskowaniem, podejmowaniem decyzji, strategicznym planowaniem. Gry logiczne pozbawione są losowości. Tutaj mamy mnóstwo gier logicznych ze znanymi tytułami jak szachy czy warcaby, albo ciekawą także pod względem wizualnym “Holi. Festiwal kolorów” z trójwymiarową planszą. Doskonale sprawdzą się także gry logiczne których gracze będą układać symbole według prostych zasad czy zbijać kule przeciwnika zdobywając punkty. To także bardzo spokojne tytuły, które bardzo chętnie wybierają osoby starsze ceniące jasne i logiczne zasady rozgrywki.
Gry planszowe potrafią być świetnym narzędziem zabawy jak i stymulacji mózgu. To również atrakcyjna zabawa dla wszystkich graczy skupionych wokół kart, planszy itp. Serdecznie polecam angażować osoby starsze w gry planszowe – wspólna zabawa doskonale łączy się ze stymulacją funkcji poznawczych seniorów.
Autorka: Anna Kamyszek-Cieślarczyk
Artykuł sponsorowany przez grę “Holi. Festiwal kolorów”.
